Long time no see. Aeg anda teada kuidas mul läheb.
Kaal alguses: 111,8kg
Kaal praegu: 109,1kg
Kaalukaotust kokku 2,7kg.
Peaks mainima, et päris hea töö! Olen hakanud vältima toite, kus on vähemalt 1 halb aine mu kehale või ma ei tea üldse mis see sisaldab. Näiteks tegin seljankat, mis on üpriski rasvane. Vahetasin suitsuvorsti veiseliha hakkliha vastu. Ja see kes väidab, et veiseliha on kuiv mõttetu plönn ei oska seda teha. Ei tasu üle küpsetada :) Pole küll päris see õige - aga toitev ja mõnus. Liigutamine on praegu pühadeajal ikka päris nigel, vedeleda on ju mõnusam. Ka väldin niiöelda pühadetoite ja enda nuumamist. See aasta üle piiri ei lähe ja põrsa kombel liha sisse ei vitsuta.
Ehk peaks ka hakkama end mõõtma?
Hõissa ja häid pühi ette ja taha!
Mõõdud oleks igati teretulnud, siis sul endalgi hea vaadata. Ja vähenevad numbrid motiveerivad sind ka. Pile sa vist ei taha panna? Et iga kuu või nii?
VastaKustutaHakkan siis uuest kuust ka mõõtma. Piltidega on raskusi - paras eneseyletamine. Aga eks näis mis aasta uus toob :)
Kustuta